Kinga Mróz - Strona 4
Publikacje autora
Bieganie przed czy po treningu - jak poprawić wyniki i uniknąć błędów
Dowiedz się, czy lepiej wybierać bieganie przed czy po treningu, aby poprawić wyniki i uniknąć błędów w swoim planie treningowym.
Jak zrobić szpagat w 5 minut bez ryzyka kontuzji i bólu
Naucz się, jak zrobić szpagat w 5 minut bez ryzyka kontuzji. Odkryj skuteczne techniki i ćwiczenia, które pomogą Ci osiągnąć elastyczność.
Jakie powinny być buty do biegania, aby uniknąć kontuzji i bólu?
Jakie powinny być buty do biegania? Dowiedz się, jak dobrać odpowiednie obuwie, aby uniknąć kontuzji i cieszyć się komfortem podczas biegu.
Jak zrobić szpagat krok po kroku i uniknąć kontuzji podczas treningu
Naucz się, jak zrobić szpagat krok po kroku, unikając kontuzji. Odkryj skuteczne ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci osiągnąć elastyczność.
Jak ćwiczyć crossfit w domu: efektywne treningi dla każdego poziomu
Naucz się, jak ćwiczyć crossfit w domu z efektywnymi treningami dostosowanymi do każdego poziomu zaawansowania i popraw swoją kondycję fizyczną.
Sauna przed czy po treningu – uniknij błędów i popraw wyniki
Zastanawiasz się, czy lepiej korzystać z sauny przed czy po treningu? Sprawdź, jak uniknąć błędów i poprawić swoje wyniki!
Trening EMS ile można schudnąć: prawda o efektach odchudzania
Trening EMS ile można schudnąć? Sprawdź, jakie efekty osiągniesz dzięki regularnym sesjom i jak dieta wspiera proces odchudzania.
Jak często rozciągać się do szpagatu, aby uniknąć kontuzji?
Dowiedz się, jak często rozciągać się do szpagatu, aby uniknąć kontuzji. Odkryj optymalną częstotliwość i kluczowe elementy bezpiecznego treningu.